Category Archives: Polisportiva Lokomotiv Prenestino

Logos | Festa della Parola 2016

Logos – Festa della Parola sta tornando! La parola che festeggeremo nell’edizione 2016 è #Resistenza.

E dalle matite incantate di Rita Petruccioli, il concept artistico di quest’anno. Seguici!

LOGOS | FESTA DELLA PAROLA 2016

APRIAMO IL LAGO ORA SUBITO ADESSO!

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PROGRAMMA
dalle 10:00
-AUTOCOSTRUZIONE DEGLI ARREDI E DELLA SENTIERISTICA DEL PARCO..Il cantiere del lago apre i battenti!
-VISITA GUIDATA all’ARCHIVIO STORICO VISCOSA (I PARTE) – CENTRO DI DOCUMENTAZIONE “Maria Baccante” Casa del Parco (Via Prenestina 175)

dalle ore 11:00
-SPETTACOLO DI GIOCOLERIA CLOWN MIMO “Il Macchiarlo”
-GIOCHIAMO A CALCIO: Tornei di calcio da 0 a 99 anni con l’Atletico San Lorenzo e il loro pre-partita
-MERENDA a cura dello Spazio Piccola Ciurma

dalle ore 12:00
-VISITA GUIDATA STORICO NATURALISTICA del LAGO e della FABBRICA (II PARTE) (Ingresso Via di Portonaccio)

ore 13:00
-PICNIC LIBERO (portate coperte, panini e bevande) e PRANZO SOCIALE a cura della LudoOfficina

dalle ore 14:30
-SPETTACOLI DI TEATRO-DANZA PER BIMB* 0-99
“Condividere sogni”
ore 15.30
“Elogio della terra: performance di danza, musica e poesia”

dalle ore 16:00
ASSEMBLEA “DA LAGO A TUTTO IL COMPRENSORIO “AD DUAS LAUROS”…..UN UNICO GRANDE PARCO”

*RICORDIAMO CHE SIAMO IN UN PARCO E IN UN CANTIERE E CHE LA NATURA CHE DIFENDIAMO VA RISPETTATA:
– non superiamo le zone recintate, l’area ricreativa è il pratone, nelle altre aree la natura deve rimanere indisturbata!
– i cani vanno tenuti al guinzaglio!
– non lasciamo rifiuti…soprattutto le cicche delle sigarette!
– non veniamo in macchina, ci sono il tram 14 e 5 o il bus 409..se proprio non possiamo evitare parcheggiamo davanti alla stazione prenestina e non su Via di Portonaccio!
– le biciclette possono essere parcheggiate dentro!

INIZIATIVA PROMOSSA DAL FORUM TERRITORIALE PERMANENTE PARCO DELLE ENERGIE

 

PARCO SUBITO – LAGO PER TUTT* – CEMENTO PER NESSUNO

 

INFORMATI – COMUNICA – LOTTA
email forumenergie@inventati.org info@comitatoparcoexsnia.org
fb https://www.facebook.com/lagoexsnia – wordpress https://
lagoexsnia.wordpress.com/

Sport – Salute – Autogestione | Presentazione della Polisportiva Lokomotiv Prenestino

sport28022016

Dalle 11:00 allenamenti aperti e presentazione delle discipline della Polisportiva Lokomotiv Prenestino.  Ecco il programma

AL QUADRATO
ore 11:00-13:00 MINIBASKET e CRICKET
ore 15:00-19:00 BASKET RAGAZZI e DONNE

ore 13:30 Pranzo sociale di autofinanziamento per le spese del progetto sportivo della Lokomotiv Prenestino

ALL’APERTO
ore 15:30 allenamento aperto di QI GONG

IN PALESTRA DARIO SIMONETTI
ore 15:00-17:00 allenamento aperto di DISCIPLINE AEREE
ore 17:00-18:15 allenamento aperto (e dimostrazione) di PREPUGILISTICA
ore 17:30 laboratorio erboristico: autoproduzione di un unguento all’arnica.

|| PRESENTAZIONI E ORARI CORSI delle attività sportive della LOKOMOTIV PRENESTINO ||

CRICKET
Il cricket è uno sport di squadra praticato con mazza, palla e guantone, giocato fra due gruppi di giocatori, è il secondo gioco più seguito del mondo ed è anche tra i più divertenti. Vieni a scoprire perchè…

| ORARI |
Cricket BAMBINE/BAMBINI: MARTEDI’ 17:00 – 18:30 / SABATO 11:00 – 13:00

BIKE POLO
E’un gioco che si fa con la bici, un bastone d’alluminio chiamato Mallet e una pallina grande più o meno come un’arancia. Non si mette mai il piede a terra, altrimenti si è fuori gioco, e le sponde assicurano la continuità di gioco, mai falli laterali. Vuoi saperne di più? Sei nel posto giusto.

| ORARI |
MARTEDI’ 21:00 -24:00
VENERDI’ 21:00 – 24:00

BASKET:
Si corre, si salta, si lancia, si guarda avanti, si guarda in alto e pure a destra e sinistra!
Si sta insieme per giocare, imparare, crescere, perdere, vincere, provare, sbagliare, fare canestro, allenare, palleggiare, tirare con leggerezza e voglia di divertirsi.
E questa è solo una sintesi!
Enjoy the game!

| ORARI |
Minibasket: MERCOLEDI’ / VENERDI’ 17:00-18.30
Basket RAGAZZI: LUNEDI / GIOVEDI 19:00-20.30
Basket DONNE: MERCOLEDI’ / VENERDI’ 19:00-21:00

PREPUGILISTICA
La prepugilistica può essere definita un’attività di addestramento tecnico e tattico per la corretta attivazione delle catene cinetiche (l’interazione tra vari segmenti corporei che sinergicamente attivano i vari movimenti) e per l’esecuzione delle combinazioni di tecniche pugilistiche. In questo caso il lavoro di sparring è sostituito dal lavoro su colpitori specifici e da sedute con i c.d. guanti da passata; i tipici strumenti di allenamento sono i sacchi , i colpitori appunto, le corde, i manubri , gli elastici, i bilancieri, gli step e la palla medica.
Le lezioni di preboxe, molto varie e mai scontate, comprendono una fase di riscaldamento iniziale, una centrale molto intensa che poi si conclude con il defaticamento e lo stretching

| ORARI |
LUNEDI, MERCOLEDI’, VENERDI’
I turno 19:00 – 20:00
II turno 20:00 – 21:00

CORSO DI DISCIPLINE AEREE (tessuto, trapezio e corda)
Attraverso l’utilizzo degli strumenti aerei il corso si propone di
fornire strumenti per aumentare il tono muscolare e la consapevolezza del proprio corpo nello spazio andando a giocare sul capovolgimento dei punti di riferimento. Inoltre gli strumenti aerei permettono un lavoro sull’autocoscienza dei
propri limiti ed il superamento degli stessi attraverso la preparazione e l’esercizio.

| ORARI |
MARTEDI’ 18:00-20:00 allenamento libero
GIOVEDI 19:00-21:00 allenamento guidato

QUI GONG
Qi Gong è l’arte di coltivare, accrescere e rafforzare l’energia vitale (Qi), attraverso tecniche di pratica esterna ed interna, postura e movimento, respirazione, concentrazione mentale e meditazione.
In Cina fin dall’antichità sono state sviluppate innumerevoli tecniche, corporee e non, per prevenire le malattie, per armonizzare corpo, respiro e cuore, ma anche per aumentare l’energia vitale.
Il termine “Qi Gong” (lett. “Lavoro sul Qi”), è stato coniato negli ultimi decenni per definire proprio questo lavoro molto complesso ed approfondito sul Qi.
Abbigliamento comodo e caldo

| ORARI |
MARTEDI’ 20:00 – 21:00 Continue reading Sport – Salute – Autogestione | Presentazione della Polisportiva Lokomotiv Prenestino